薄荷網能量計算——卡路裏計算器

還在為怎麽控制飲食而煩惱嘛?那就壹定要使用薄荷網能量計算的招牌產品了----卡路裏計算器 壹、先來看看薄荷網能量計算工具的功能吧 登錄薄荷網，在食物庫頁面下，點擊卡路裏計算器就能看到可愛實用的卡路裏計算器啦 卡路裏計算器包含了飲食攝入和活動消耗兩大板塊。 在飲食攝入裏又具體分為了早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大塊，可供寶寶們方便的分餐記錄飲食的攝入情況。 二、添加食物、修改食物重量 先選擇您要把食物加入的是哪壹餐，(要註意如果是早餐就點早餐選項卡，把食物加到早餐下面，壹定要按照自己是要計算哪壹餐來選擇哦~)然後點擊食物旁邊的“添加”按鈕，就會看到食物被添加到午餐下面了如果點錯了，只要點擊旁邊的“刪除”按鈕就可以刪除 點擊食物克數旁邊的下拉按鈕，在框框裏就能自己修改食物的重量，最後點擊“確定”就修改完成。 三、搜索食物 在正上方的搜索框中輸入食物的名字(如今天中午就吃了麻婆豆腐，只要在搜索框裏打入“麻婆豆腐”)，然後點擊旁邊的“搜索”按鈕，就會出現相應的菜肴了，然後同上面壹樣，點擊“添加”按鈕，修改重量，確定就大功告成了 四、運動消耗的計算 找到自己的運動項目(當然也可以搜索哦)，類似的，按照“添加” “修改” “確定”就可以了 現在，我們就清晰的看到右下角已經出現了咱們到中午為止的熱量攝入(紅字)和消耗(綠字)情況了，最後，點擊“保存”就可以了 用好薄荷網能量計算工具——卡路裏計算器，減肥效果事半功倍。