鮮梅幹和西梅幹哪個更通便？
鮮梅幹通便效果更好。
新鮮的西梅含有豐富的纖維素、果膠和有機酸，能增加腸道蠕動，促進食物消化，促進腸道內毒素廢物的排出，從而改善腸道環境，起到潤腸通便的作用。相比之下，幹梅子的成分差不多，但由於幹燥過程，水分較少，水分充足也是促進排便順暢的重要因素之壹。所以，鮮梅幹的通便效果更好。綜上所述，鮮梅幹通便效果更好。
新鮮的西梅含有豐富的纖維素、果膠和有機酸，能增加腸道蠕動，促進食物消化，促進腸道內毒素廢物的排出，從而改善腸道環境，起到潤腸通便的作用。相比之下，幹梅子的成分差不多，但由於幹燥過程，水分較少，水分充足也是促進排便順暢的重要因素之壹。所以，鮮梅幹的通便效果更好。綜上所述，鮮梅幹通便效果更好。