香蕉壹周減肥多少？

我個人認為早上香蕉減肥法是不科學的，因為香蕉含糖量那麽高，攝入的熱量並沒有被犧牲掉。建議看看蛋白質的飲食，真的很有效。第壹周可以瘦十斤左右(因人而異)關鍵是不要忌口。好吧~重要的是多運動。祝妳成功！