17歲的男生肋骨外翻能矯正嗎？還有可以練腹肌嗎？
能矯正的。
嚴重的話要看醫生，可能要用器具。
不太嚴重呢，每天堅持做練習，強化腹部肌群，產生對上腹部的約束力，就能改善肋骨翻的情況。平時多做腹式呼吸就有用。
所以練腹肌也是很好的，註意特別要針對腹斜肌訓練。如卷腹，起身時側轉上身，及側平板支撐。
嚴重的話要看醫生，可能要用器具。
不太嚴重呢，每天堅持做練習，強化腹部肌群，產生對上腹部的約束力，就能改善肋骨翻的情況。平時多做腹式呼吸就有用。
所以練腹肌也是很好的，註意特別要針對腹斜肌訓練。如卷腹，起身時側轉上身，及側平板支撐。