備孕策略:如何提高妊娠率
在懷孕期間，女性需要註意很多事情來提高懷孕率。本文將從婦科b超檢查、排卵監測、飲食營養、葉酸補充、戒煙戒酒等方面詳細介紹備孕策略。
婦科b超檢查
首先需要做婦科b超檢查，了解子宮和卵巢的發育情況。
監控卵泡
然後我們可以監測卵泡，明確排卵期。排卵期盡量安排同房，可以提高懷孕概率。
增加飲食營養
然後，孕期壹定要增加飲食營養，多吃富含蛋白質的營養飲食，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。
常規口服葉酸
女性建議孕前三個月定期服用葉酸，可以有效避免胎兒畸形的發生，尤其是胎兒神經管畸形的發生率。
戒煙戒酒
懷孕期間壹定要戒煙戒酒。