懷孕期間吃葉酸
葉酸是維生素的壹種，在懷孕階段服用，改善葉酸缺乏的狀態。研究表明，應連續服用葉酸四周，以改善體內葉酸缺乏的狀況，而懷孕前三個月是寶寶神經管發育的關鍵時期，在這三個月內補充葉酸可以預防寶寶神經管畸形。但其實在剛查出懷孕的時候，或者突然發現懷孕兩個月的時候，還是可以補充葉酸的。女性應在孕前三個月和孕後三個月積極補充葉酸，可有效預防胎兒神經管發育不良，預防早產和巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化發育也是不可或缺的。
而且服用葉酸對母親也有好處，可以增強免疫力，預防壹些癌癥。缺乏葉酸且沒有補充過葉酸的女性，也要及時補充葉酸，做好孕期檢查，這樣不僅可以觀察寶寶的生長情況，還可以在發現問題時及時采取相應措施。
懷孕後壹定要吃葉酸嗎？壹定要避免吃葉酸片嗎？
現在大家在準備生孩子的時候都會學習壹些備孕的知識。因為現在大家都講究科學備孕，科學育兒。目前很多醫生都建議女性孕期服用葉酸，那麽懷孕後是否應該繼續服用葉酸呢？吃葉酸有什麽禁忌，需要註意什麽？
懷孕後壹定要吃葉酸嗎？
葉酸是水溶性B族維生素，也叫維生素b9。經中美預防神經管缺陷合作項目驗證，準媽媽在孕期每天服用0.4毫克葉酸，可有效預防胎兒神經管缺陷，有效率可達85%。所以在我們國家建議，懷孕了就要服用葉酸，最好在懷孕前三個月開始服用。懷孕後應該繼續服用嗎？這是很有必要的，因為葉酸在孕早期對胎兒發育非常重要，有些孕婦在孕中期和孕晚期對葉酸的需求量還是很大的。如果葉酸不足，孕婦容易患各種疾病，如胎盤早剝、巨幼細胞性貧血、妊娠高血壓綜合征等。而且，對胎兒也有影響。胎兒可能在子宮中發育緩慢，可能早產或出生體重低。所以建議懷孕後吃葉酸。
我應該避免吃葉酸片嗎？
葉酸片壹般飯後溫水服用。食物方面沒有禁忌。飲食合理，營養均衡就夠了。
整個孕期應該吃葉酸嗎？應該買什麽牌子的葉酸？
現在大家都註重優生優育，所以在準備生孩子的時候，女性會開始註重科學備孕。國內專家建議女性在懷孕期間應該吃葉酸，這將使孕婦在懷上胎兒時體內有更多的葉酸。她們懷孕後整個孕期都應該吃葉酸嗎？應該買哪個牌子的葉酸？
我應該在整個孕期服用葉酸嗎？
葉酸最初存在於菠菜葉中，因此得名。因為它對寶寶的大腦發育非常重要，所以壹般建議每個人在懷孕期間都要服用葉酸。整個孕期都要服用嗎？在這裏，我建議整個孕期盡量服用。因為雖然天然含有葉酸的食物很多，但是由於葉酸不穩定，遇到光或熱會損失更多，所以我們壹般無法從食物中獲取更多的葉酸。像我們平時吃的青菜，雖然裏面有葉酸，但是壹般儲存壹兩天之後，葉酸就會開始消耗，我們在做菜的時候也會消耗。如果只靠食物是很難彌補的。葉酸對胎兒和孕媽媽都很重要，建議整個孕期都要服用葉酸。
但如果孕媽媽還在猶豫要不要吃，可以在補充孕早期的葉酸三個月後咨詢醫生，做個檢查，看看是否有必要繼續補充葉酸。
應該買什麽牌子的葉酸？
其實葉酸不需要追求什麽牌子，主要是預防胎兒神經管畸形，只要是正規廠家出的牌子就行。
懷孕初期要不要吃葉酸？能吃到出生嗎？好吃嗎？
我們現在都比較註重科學備孕，國家也提倡人人都要有天賦，都要有教養。因為如果寶寶健康優秀，對父母對國家都有好處。在科學備孕之前，我們應該先學習壹些有用的備孕知識，這樣才能生出壹個健康的寶寶。那我們來看看，懷孕初期應該吃葉酸嗎？葉酸應該吃到生嗎？吃到生的好嗎？
懷孕初期要不要吃葉酸？
建議懷孕初期吃葉酸。讓我們來看看。為什麽要吃葉酸？首先，葉酸是壹種水溶性維生素，又稱維生素b9，是胎兒大腦發育的關鍵營養元素，能有效預防胎兒神經血管畸形。而且，如果準媽媽在孕早期缺乏葉酸，可能會造成神經管閉合異常，或者胎兒智力低下、脊柱裂、無腦兒等出生缺陷。從這個角度來說，孕婦最好在懷孕初期服用葉酸。
葉酸可以生吃嗎？吃到生的好嗎？
葉酸可以生吃，雖然我們生活中很多天然食物都含有葉酸，像青菜。但是因為葉酸是在青菜的烹飪過程中消耗的，所以我們平時吃的葉酸比較少。所以吃葉酸吃到生也沒關系。不過，還不確定的孕媽媽也可以先咨詢醫生，確定要不要繼續吃再吃，這樣比較安全。