五紅湯怎麽煮下奶？

材料：紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖、水。

做法：

1、準備材料，除紅糖外都洗凈。

2、紅豆浸泡4小時，其他材料浸泡1小時。

3、把紅豆、花生、紅棗、枸杞放入電燉盅選擇燉湯功能。

4、煮1小時後放入紅糖再煮20分鐘。

5、開鍋成品圖如下。

註意：五紅湯重點在於補血養血。五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，特別是產婦可以食用紅糖來調養身子。

以上內容參考人民網--女性補氣血可吃紅棗和五紅湯