紅豆、大麥、山藥、大棗壹起煮粥有什麽作用？極致
薏米紅豆粥有祛濕健脾的功效。將山藥放入薏米紅豆粥中，是滋補脾胃的聖品，可以補腎益精，潤肺益氣，是非常好的東西。
薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。
實踐證明，糯米紅豆粥減肥效果很好，既能減肥，又不傷身體，尤其適合中老年人和肥胖者。
在紅豆薏米粥中加入壹些不同的藥材，往往會有意想不到的效果。將山藥和南瓜放入大麥和紅豆粥中。山藥是滋補脾胃的聖品，能補腎益精，潤肺益氣。南瓜可以補中益氣，消炎止痛，殺蟲解毒，對於保護胰腺，預防糖尿病是非常好的東西。
擴展數據:
喝大麥和紅豆的註意事項:
專家告訴我們可以喝，但是壹定要註意適量。每天的量最好控制在250毫升到300毫升。這個量對身體最有利，不會損傷脾胃。每天吃青稞紅豆粥的時候，可以加點粳米壹起煮，可以更好的達到清熱利濕，消暑消腫的效果。
薏米和紅豆都是很好的利尿食物。當它們混合在壹起時，非常適合在夏天服用。既能消除水腫，又能美白肌膚。對於女性來說，是很好的美容產品。
專家告訴我們，糯米紅豆粥雖然好，但還是保健湯，不能像小米粥壹樣作為日常必需品。日常生活中壹定不能過量，否則不利於身體健康，反而可能會拉肚子、腹痛等。
喝糯米紅豆粥要想效果最佳，壹定要選對時間。專家告訴我們，每天早餐後和午餐前，這兩個時段是喝這種飲料的最佳時間，可以取得最好的效果。
這主要是因為早上9~11點之間，是脾胃開始壹天工作的時候，所以喝壹些能很好保護脾胃的食物，對促進工作效率，保護脾胃有很好的作用。
所以這個時候吃這些食物對身體是最好的，身體會更容易吸收。如果在錯誤的時間飲用它們，不但不能很好的保護身體，反而容易對身體造成更大的傷害。
百度百科-山藥大麥紅豆粥
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