什麽菜配牛肚最好?
芹菜爆肚
配料:芹菜、紅椒、紅燒牛肚、紅椒、雞精、胡椒粉。
工作方法
1.芹菜、紅辣椒和紅燒牛肚切絲。
2.炒鍋倒入少量油,加熱至八成熱,放入紅辣椒絲和芹菜絲,翻炒,加入半勺鹽,翻炒至芹菜絲微微出鍋,顏色變深。
3.加入爆肚絲翻炒壹分鐘;加入少量水、雞精和胡椒粉,翻炒至水幹後裝盤。
牛肚的營養價值
牛肚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸等。具有健脾益胃、益氣養血、補虛填精、止渴頭暈的功效,適用於氣血不足、營養不良、病後脾胃虛弱的人群。
雙椒爆肚
配料:牛肚、青椒、香菜、蔥、姜、醬油、味精、鹽。
工作方法
1.牛肚洗凈切絲,青椒切絲,香菜去葉,洗凈切段。
2.鍋中水燒開,放入牛肚焯壹下,然後撈出備用。
3.炒鍋放蔥姜油燒熱,放入青椒絲、香菜絲,略炒,料酒,放入生抽、味精、鹽、牛肚炒勻。
紅油牛肚絲
配料:牛肚、醬油醋、糖、雞精、香油、紅花椒油和紅辣椒絲、香菜絲、芝麻、花生碎。
工作方法
1.將牛肚用溫水浸泡,洗凈,斜切成條。
2.把鍋裏的水燒開,把牛肚放在開水裏,然後撈出來,泡在冰水裏,再撈出來瀝幹。
3.將2/3小勺鹽、醬油醋、糖、雞精、香油、紅辣椒油和紅辣椒絲、香菜絲、芝麻、花生碎放入碗中。加入牛肚,攪拌均勻。