雞湯有何營養功效？

雞湯是壹種傳統的湯菜，是用雞肉加上蔥姜等調味料制作而成的。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，且營養價值高，富含維生素、蛋白質以及鈣質等多種營養成分，用來熬湯可起到補腎精、溫中益氣、補充能量等功效。1、補腎精：雞湯營養豐富，可補精填髓，有效改善腎精不足導致的小便頻繁、精少精冷、腰腿疼痛以及精血虧損等癥狀。還可緩解四肢乏力的現象，有效改善腎功能。2、溫中益氣：雞湯性味甘溫，入脾胃經，具有溫中益氣之功效。可改善脾胃虛弱導致的食欲不振，消化不良，惡心嘔吐等癥狀，還可緩解虛勞瘦弱，中虛食少，月經失調以及產後乳少等癥。3、補充能量：雞湯富含優質蛋白質和多種氨基酸成分，適量飲用能為身體補充能量，有助於提高機體免疫力和抵抗力。