大麥粉是早上空腹吃的嗎？

沒錯，薏米就是薏苡仁，主要用於利尿祛濕，也可以健脾。可以當粥吃。

薏苡仁粉的食用方法

1，早晚兩次，每次3-5克熟薏苡仁粉，溫開水沖服。飯後可潤膚、美白保濕、行氣活血、調經止痛。

2.將熟薏苡仁粉5克浸泡在500毫升溫水中制成茶飲，可止渴、利尿消腫、清熱解毒、滋養頭發、防止脫發，使頭發順滑柔順。

3.瘦身湯:將鮮牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，攪拌。滋潤肌膚，美白保濕，行氣調經，止痛，排水，減肥。

4.薏米粥:將大米15g、綠豆15g、薏米15g洗凈，加水煮粥。直接食用可以充饑、清熱止渴、補肺、健脾胃、清熱、祛風除濕、消水腫。

5、綠豆糯米粥:將炒好的糯米當茶泡喝，或每天將炒好的糯米研磨後服用糯米粉。也可以加入綠豆粉做成豆瓣醬，煮成綠豆薏米粥。綠豆和大麥都有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆有排毒的功效，讓體內毒素盡快排出。