高血糖吃什麽水果降血糖？

2.石榴:石榴味酸，還具有生津止渴、殺蟲的作用，有利於高血糖、蟲積伴咽幹口渴。石榴中含有鉻，對糖和脂肪的代謝有重要作用。它是葡萄糖耐量因子的壹種成分，對糖尿病患者有益。

3.山楂:除了生吃，還可以用來調味。由於富含降解酶，在烹調肉類時加入山楂不僅能分解油脂，還能保證菜單的營養豐富。進入胃後，還能促進肉類的水合作用，幫助糖尿病患者膽固醇的轉化。

4.獼猴桃:含有維生素C等維生素，是壹種低脂食品，營養全面，膳食纖維豐富，是糖尿病人的理想水果。獼猴桃中豐富的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C可以增強糖尿病的抗感染能力，阻礙人體內致癌物質的合成。

5、菠蘿:有幫助人體腸胃消化的作用。對菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，經常食用對腎炎、高血壓大有裨益。膳食纖維可以促進排便。菠蘿血糖指數適中，可以改善餐後血糖水平，增加飽腹感。

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