高粱飴每天可以吃幾塊？

2-3塊左右。

飴糖對於維持腸道健康有非常重要的作用，在平時食用飴糖後是可以快速的進入腸道，而且會產生大量的益生菌，讓用戶的腸道的益生菌能夠維持平衡，使得用戶的腸道形成弱酸的環境，維持健康的環境，這樣就是可以抑制壹些有害的細菌在腸道裏面繁殖，減少腸道病變的可能。

用戶吃高粱飴需要註意

飴糖唯甘潤而黏滯，多食則易脹滿，故濕熱內邪，中滿吐瀉及痰熱咳嗽者，均不宜食用。

飴糖性溫味甘，與水溶解後會化作葡萄糖，容易被人體吸收，可以快速的在人體內轉化成血糖，升糖指數很高，因此糖尿病患者不宜食用。

因為飴糖過黏，容易黏在寶寶的牙齒上，而且飴糖含糖量較高，過多食用會影響寶寶的食欲，也可能影響牙齒健康，因此嬰幼兒應謹慎食用。

以上內容參考?百度百科-高粱飴