桑椹泡水壹般放幾粒 枸杞桑葚桂圓能補腎嗎
10克左右為宜，大約10粒。
桑葚幹泡水喝沒有特定的劑量，可以根據自身需求調整用量，壹般大顆粒的桑葚幹壹天泡水喝需要20粒，小顆粒的桑葚幹壹天大約需要30粒，壹次放10粒為宜，大約10克的量，不要多放，以免桑葚水含糖量過高，導致脾胃滋膩，腸胃受到刺激，甚至引發上火等不適現象。
2 桑葚泡水的溫度多少合適用100攝氏度的水比較好。
桑葚幹泡水之前需用清水沖洗壹下表面的灰塵以及雜質，然後再放入杯中，倒入100度的沸開水浸泡，大約泡5分鐘左右，水中的顏色會慢慢變成深紫色或紫紅色，十分好看；而且開水泡桑葚，可以快速的將其中的多糖、礦物質、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好。
3 桑葚泡水可以天天喝嗎2-3次即可。
桑葚幹性寒，如長期大量服用可導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚幹還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏癥狀。
另外桑葚幹天天喝，身體也無法較好的吸收桑葚的營養，從而導致浪費，建議壹周喝2-3次，更有利於保健養生。
4 枸杞桑葚桂圓能補腎嗎能補腎。
1、枸杞性平、味甘，歸肝、腎經，功能主治：滋補肝腎、益精明目，用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥。
2、桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰補血，潤腸，生津、補肝腎的功效，可用於陰虧血虛，陰虛消渴，津虧口渴，眩暈耳鳴，腸燥便秘。
3、桂圓味甘、性平，入心、脾經，有補心脾，養血安神，益智的功效，可用於治療驚悸、健忘、失眠等癥。
三者搭配泡水喝，其中枸杞桑葚可起到主要的補腎的作用，而桂圓味道甘甜，以調味為主，並加強養血安神的功效，飲用補腎效果好，可治療精血不足所致的視力減退、目昏、頭暈、目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢，以及肝腎陰虛、潮熱盜汗、消渴等癥。