高血壓腦梗可以喝紫薯粥嗎？

以下是紫薯粥的好處

1.有助於預防許多與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、早衰和關節炎；

2.通過預防應激反應和吸煙引起的血小板聚集，減少心臟病和中風的發生；

3.增強免疫系統抵禦致癌物；

4.減少感冒次數，縮短持續時間；

5.具有抗突變作用，從而減少致癌因素的形成；

6.具有抗炎作用，因此可以預防包括關節炎、腫脹在內的炎癥；

7.緩解花粉癥和其他過敏；

8.增強動脈、靜脈和毛細血管的彈性；

9.保護動脈血管內壁；

10.保持血細胞的正常彈性，幫助紅細胞通過微小的毛細血管，從而增強全身的血液循環，給身體各部位的器官和系統帶來直接的好處，增強細胞活力；

11.舒張血管促進血液流動，預防高血壓(降壓作用)；

13.防止腎臟釋放的血管緊張素轉換酶引起的血壓升高(另壹種降壓作用)；

14.作為屏障保護腦細胞，防止澱粉樣β蛋白的形成、谷氨酸毒性和自由基攻擊，從而預防阿爾茨海默病；

15.通過抑制彈性蛋白酶和膠原酶，使皮膚變得光滑有彈性，從內外兩方面防止過度日曬對皮膚的損傷。

很多都顯示了紫薯對血壓和血管的好處，妳可以放心大膽的吃。