当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 酒鬼花生怎麽做?

酒鬼花生怎麽做?

1.將花生米放在開水中浸泡2小時後取出,剝去外皮。

2.鍋內倒油燒熱,放入花生米炸酥,然後取出來放入冰箱冷卻30分鐘。

3.將五香粉、白糖、椒鹽放在壹起拌均勻,再放入花生米中壹同拌勻即可。

特 點:

煙酸(維生素B3)是令好皮膚再現的維生素,在去殼炒熟的花生米中含量比較高,這樣可以直接攝取,更容易吸收。

方法2:

原料:精選優質存寶花生5斤,花椒3錢、食鹽1斤、茴香2錢,桂皮1錢、五香料1錢。

1、將花生幹凈,仨壹缸內,加入鹽、花椒、茴香、桂皮和水(水量以浸過花生為宜),充分攪拌,使用權鹽溶化,浸泡兩天。

2、將花生連同鹽水,調味料壹起倒入鍋內,置爐上用旺火煮沸30分鐘。

3、瀝幹後,放在烤爐或焙上烘烤,不時進行翻動,烘至香酥幹燥取出,即為成品。