月經期間可以吃蒸蘋果嗎？
經期可以吃蘋果。蘋果是生活中最常見的水果。是低熱量食品，每100克只有60千卡熱量。蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。
所以有壹天壹個蘋果讓醫生遠離我的諺語。經期吃蘋果不會影響月經。如果月經規律，月經順暢，適量吃蘋果是沒有問題的。
但也有經期不適合吃蘋果的情況。比如有的女性體質偏寒，手腳冰涼，經期痛經等。這種情況下要註意經期前和經期的保養，註意不要碰冷水，不要喝涼的食物。
如果冬春天氣寒冷，蘋果涼了，就不適合直接吃蘋果了。對於有上述情況的女性，如果經期想吃蘋果，可以用溫水溫壹下，或者放在鍋裏蒸壹下再吃，會改善宮寒和脾胃的癥狀。