吃蜜棗會胖嗎？

蜜棗吃多了會胖。蜜棗的熱量很高，320/100卡路裏(卡路裏)/可食用部分(克)。看到這個妳就知道了。當然，適量食用是沒問題的。蜜棗屬於幹果。用切棗刀，將大青棗全身壹次切開，容易吸收糖分。然後和白糖壹起放在鍋裏煮，曬幹，就成了平時吃的蜜棗。也可以用來泡茶，有棗香。壹般只喝茶不吃茶裏的棗是甜的。

花生糖湯

取蜜棗65，438+000g，花生仁65，438+000g，用溫水浸泡去雜質，放入鍋中，用小火煮至熟軟，再加入蜂蜜200g，至汁濃，停火。也可以將花生、蜜棗用高壓鍋煮30分鐘，然後加入蜂蜜。