有時不吃午飯或晚飯，對身體有什麽影響嗎，請說詳細壹點？有采納

早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少。這是壹句很重要的話。

早餐要保證蛋白質，脂肪，還有維生素全面的營養，早餐的好壞直接影響上午的工作與學習質量，所以說早餐要吃好。

午餐要吃飽可提供人體的熱量，如果中午不吃的話，體內的營養素得不到補充人體會感到乏力，就會低血糖，會發脾氣。到晚上就會感到非常的餓，壹旦這時再來吃晚飯，就會吃很多，加上晚上活動量少，食物就會在體內堆積，難已消化，會引起肥胖和壹些慢性病。