糯米紅豆粥怎麽煮
原材料:
紅豆壹把，薏米壹把，桂圓幹壹把。
練習:
1.因為大麥和紅豆比較硬，需要先用清水洗凈，然後浸泡兩個小時。桂圓幹需要去皮去核，把果肉留在裏面就行了。
這兩種豆不好煮。我用高壓鍋把它們壓了。可以用砂鍋或者電飯煲，就是燒開後關火，小火煨壹會再煮，反復幾次就爛了。最後把幹桂圓肉扔進去，再煮壹個。
3、紅豆和糯米，直到整個粥開花才粘。這湯喝起來很清爽，味道很好。
提示:薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。桂圓又名龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。具有很好的滋補作用，可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈。經常喝糯米紅豆粥也能美容。