壹份新鮮雞排的熱量是多少？
壹份新雞排的熱量約為450卡。
鄭新雞排是壹種用新鮮雞肉裹上面粉，加入各種調料，油炸而成的食物。它的熱量比較高。壹個新雞排的重量在200克左右，含有熱量，大約是450卡。
健康減脂
科學減脂餐要以控制熱量攝入為前提，做到蛋白質、脂肪、碳水化合物的科學攝入，以維持機體代謝水平，促進體脂燃燒。
壹般來說，壹頓飯蔬菜水果占五六分，主食占兩三分，高蛋白食物占兩三分。這樣的搭配比較均衡，不僅有助於減肥，還能促進腸道蠕動，改善便秘。
平時要養成健康的飲食習慣，不要狼吞虎咽，飯前喝壹杯水，吃飯時放慢進食速度，保持米飯七八分飽，有助於減少胃容量，提高減肥速度。