女生吃牡蠣的利與弊

好處:

1.吃牡蠣活血凈化。肝功能低下，血液中膽固醇高，會引起淤血和堆積。牡蠣中的牛磺酸可以促進膽固醇在肝臟中分解，進而增加排泄，血液中的膽固醇含量就會降低。由此可見，牡蠣中的牛磺酸可以預防充血引起的動脈硬化、心肌梗塞和腦梗塞。

2.吃牡蠣可以解毒肝臟。牡蠣的肝糖原存在於儲存能量的肝臟和肌肉中，與細胞分裂和紅細胞的再生激活有關。可以幫助改善肝功能，緩解疲勞，增強體力。此外，牡蠣中的牛磺酸可以促進膽汁分泌，消除肝臟堆積的中性脂肪，幫助肝臟排毒。

3.吃牡蠣緩解疲勞。疲勞物質(乳酸)在體內堆積過多，容易導致疲勞。乳酸主要是葡萄糖作為能源燃燒產生的，導致肌肉疼痛、肩痛、頭痛等癥狀。血液流動的所有器官都會產生乳酸，乳酸由肝臟處理。牡蠣中含有的氨基酸可以改善肝功能，抑制乳酸堆積，有助於緩解身體疲勞癥狀，增加體力。

4.吃牡蠣提高性功能。牡蠣中含有大量的精氨酸和鉛，是精子生成所不可缺少的。精氨酸是產生精子的主要成分，鉛能促進激素分泌。男性每次射精會流失1到2毫克的鉛。如果鉛不足，精子數量會減少。此外，硒也是精子生成不可缺少的微量元素。

缺點:

寄生蟲太多，人的免疫力殺不了那麽多細菌。常見的現象是腹瀉和嘔吐。