新鮮鮁魚怎麽做才好吃?
材料:去皮西紅柿300g,新鮮鮁魚1條(約750g),蔥片,姜片,花椒油,料酒,鹽,味精,高湯,胡椒粉,香油。
練習:
1.西紅柿切成滾刀片,鮁魚去內臟,腮洗凈,厚片用斜刀切。
2.滑勺加入120g花椒油,燒熱,逐壹放入鮁魚塊,兩面煎硬,放入蔥姜,煮料酒,加入750g高湯,小火煨。
3.另壹勺放花椒油燒熱,放入蔥花炒熟,即放入番茄炒軟,倒入鮁魚燉10分鐘至湯汁濃稠,白魚熟,再放入味精、鹽、胡椒粉調味,撈出蔥、姜,放入酒精鍋,撒上香菜粉、香油,邊吃邊加熱。
特點:
1.鮁魚鮮嫩,湯香,柿子香,是半湯半菜,鹹鹹微酸。西班牙鯖魚在西紅柿的酸味中更美味。西紅柿營養豐富。每100g鮮果含水分94g,蛋白質0.6-1.2g,碳水化合物2.5-3.8g,維生素C、胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等微量元素。中醫認為,西紅柿性平,味酸甜,有止渴生津、健胃消食、清熱解毒的功效。
2.用另壹個勺子翻炒西紅柿,在燉鮁魚的時候加入,這樣可以去掉它的酸味。
2.五香熏魚
將魚段清理幹凈,壹分為二,切成大小合適的片,晾幹;將壹半的蔥和姜切成粉,剩下的切成姜片和蔥段。
將魚塊放入碗中,加入姜片、小蔥、鹽和少許醬油腌制壹刻鐘。
大火將油加熱至八成熱,放入魚塊,炸至金黃色,撈出,瀝幹油備用。
炒鍋,放入蔥姜末,加入半杯水,加糖、醬油、醋燒開,倒入炸好的魚塊,中火瀝幹鹵汁,淋上香油,出鍋裝盤,撒上五香粉。
3.五香熏鮁魚
這種熏魚不是熏制的,而是油炸的,浸泡在調料裏,味道有點像臘肉。吃熱的或冷的。
材料:
鮁魚1 (700-1000g),胡椒粉1/2茶匙(3g),香醋2茶匙(10ml),姜2片,蔥2段,姜末1茶匙(5g)。
練習:
1.將鮁魚洗凈,用尖刀從魚的背部切開,清洗幹凈,將魚放在砧板上,切成厚約5厘米的厚片。
2.將魚片放入盆中,加入姜片、蔥段和醬油(1茶匙,5 ml),腌制10分鐘。
3.將料酒、白糖、五香粉、香醋、姜油(1茶匙,5ml)放入鍋中,加入1杯水煮沸5min,放入碗中放涼。
4.在大火上加熱煎鍋。油溫升至八成時(油面上方有明顯煙霧升起),將魚片放入油中,用筷子輕輕滑開,炸至表皮微黃,魚肉緊繃,取出瀝幹油。
5.再把鍋裏的油加熱,再把魚片在油鍋裏炸壹下,用漏勺或濾網撈出來,趁熱立即放入調味碗中,放置15分鐘以上即可食用。
4.烤西班牙鯖魚
食材:鮁魚;輔料:幹辣椒、花椒、青紅椒、香蔥;調料:鹽、味精、雞精、糖、胡椒粉。
做法:1,鮁魚洗凈,切片成魚片,拍幹粉,放油鍋炸至金黃。2.鍋中加入少許色拉油,將姜、蒜翻炒幾下,再放入花椒、幹辣椒、青椒、小蔥翻炒,放入炸好的鮁魚片,加入調料即可出鍋食用。
特點:色、香、形壹應俱全。
5.幹烤西班牙鯖魚
食材:鮁魚;輔料:姜、蔥、蒜、午餐肉、泡椒;調料:鹽、味精、雞精、糖、胡椒粉。
做法:1。將鮁魚洗凈,在魚的兩邊劃幾刀,用料酒、姜、蔥、胡椒粉腌制。2、蔥切成4厘米長的段,午餐肉、姜、蒜切成0.5厘米大小的丁。3.將鮁魚放入熱鍋中炸熟,鍋內留少許油,放入姜、蒜、便當丁、泡椒炒香,加入少許鮮湯,再放入鮁魚,煮至鮁魚熟。
特點:鮁魚嫩、幹、香。(註意:煎鮁魚時,油溫不要太高,煎的時間可以長壹點。)
鮁魚花樣吃法
食材:鮁魚;輔料:玉米粒、黃瓜、胡蘿蔔、四季豆、松子;調料:鹽、味精、糖、雞精、花椒。做法:1、鮁魚洗凈去皮,切成0.5厘米的丁,用鹽、蛋清、水澱粉腌制。黃瓜、胡蘿蔔切丁焯壹下備用,野辣椒取汁備用。2.炒鍋燒熱油,將鮁魚丁放入鍋中,撒鍋。3.炒鍋加入少許色拉油,放入山椒汁,再放入鹽、味精、白糖、雞精,放入鮁魚丁翻炒均勻,炒鍋勾芡,上桌後撒上松子即可。口感特點:色澤鮮亮,嫩滑的鮁魚丁。
6.巴渝水
鮁魚具有提神、抗衰老等食療功能,經常食用會對貧血、早衰、營養不良、產後虛弱、神經衰弱等有壹定的輔助作用。鮁魚可以做成餃子,鮁魚丸子,鮁魚燉餅,熏鮁魚,紅燒鮁魚。
這是我第壹次用魚餡做餃子。我在做的時候征求過意見。電話費沒花太多,效果真的很好。取魚刺的時候把左手食指割破了,稍微下不了火線。我貼上創可貼,戴上醫用手套,繼續戰鬥。功夫沒有白費。它鮮嫩爽口,滑滑可口。
材料:鮁魚、五花肉少許、韭菜、蔥姜、料酒、花椒水(煮熟放涼)
做法:將鮁魚去皮,去刺,切碎,放入剁碎的五花肉,放入壹茶匙料酒,慢慢加入花椒水,同向攪拌至粘稠,然後放入餐桌,繼續攪拌,加入油和鹽,最後加入少許香油,餡料就做好了,包就更不用說了。
7.鮁魚餃子
配料:白面粉
和面:和面時少放鹽,面團硬度中等。
餃子餡:鮁魚取肉切碎後,用適量的水(花椒和大料做的水更好),邊攪拌邊慢慢加水,直到肉絲和水充分混合。
這時,在姜末放壹個雞蛋,繼續攪拌。然後加入味精和鹽,繼續攪拌。這時,魚餡逐漸變得又粘又稠。
然後加入芝麻油、豬油、花生油。比例是1: 3: 7。繼續攪拌。
攪拌均勻,加入準備好的韭菜末,朝壹個方向攪拌。
小貼士:包餃子時,皮要大,要薄,餡要大。蘸香油和醋。
補充:
去皮:將鮁魚切成兩片,壹片帶刺,另壹片不帶刺。然後把皮朝下,肉朝上平放,用刀把肉切掉,或者刮掉。
8.韓國魚的做法。
以下韓國做法不僅適用於鮁魚,也適用於鯉魚和鯽魚。
平時喜歡用小鯽魚做。
準備材料:
1條鮁魚,3片醬,2勺蒜末,壹半洋蔥,壹半蘿蔔。
青椒2個,料酒1勺,白糖1.5勺,
麥芽糖1勺半(有了它,顏色和味道明顯不壹樣。*麥芽糖上面已經介紹過了,請參考)
韓式辣椒醬2大勺,1大勺辣椒面,1大勺醬油,味噌,鹽,少許辣椒面,芝麻,香菜。
練習:
1。先把調料準備好。
準備壹個器皿,將上述量的韓式辣椒醬、辣椒面、醬油、白糖、麥芽糖壹次性放入其中。
料酒,蒜末,味精,椒鹽面,攪拌均勻即可。
2。鮁魚洗凈,切成如圖大小,蘿蔔切成近似鮁魚的形狀。
洋蔥切大壹點,青椒切好。
3。加入食用油,油燒開後放入姜片,再放入幹鮁魚炒壹會兒。
兩面微黃時,加水略淹沒鮁魚(水不要放太多),放入切片的蘿蔔。
4。鍋燒開後,從鍋裏舀壹勺湯,加入1種準備好的調料,拌勻,然後慢慢撒上調料。
上魚,剩下的放入邊上的湯中,然後把切好的蔥和青椒放入鍋中煨。
5。慢慢燉的同時,要不時用勺子把鍋裏的湯澆在魚上。
最後燉到鍋裏感覺有點湯汁。
6。最後壹道菜上完後,可以撒壹些芝麻和香菜在上面。