泡黑枸杞有什麽作用？
黑枸杞是珍貴的滋補佳品。如果放在水裏喝，可以增強人體免疫力。黑枸杞的主要有效成分是花青素，花青素是壹種具有抗氧化作用的活性成分，可以幫助清除體內的自由基，從而提高機體免疫力，還具有保護人眼視力的作用。
既能增強免疫力，又有助於促進視網膜視紫紅質的再生，從而防止視網膜脫落，達到增強視力的效果。此外，它還能提高人體睡眠質量。對於壹些失眠或睡眠不好的患者，可以保護大腦免受氧化，從而穩定腦組織的功能，改善睡眠。
此外，它還可以減緩人體皮膚的衰老。花青素是壹種具有強氧化性的活性成分，所以對防止皮膚皺紋的形成有壹定的作用，同時還能防止紫外線對皮膚的傷害，避免對皮膚造成嚴重傷害。