富硒水的功效？
1.富硒水是壹種富含硒的水。硒和碘壹樣，也是人體不可缺少的微量元素。硒可治療多種人類疾病，如女性的宮頸疾病，對常見的婦科疾病如宮頸糜爛、陰道炎、女性生殖道尖銳濕疣、外陰白色病變等有顯著療效。
2.人的心腦血管疾病硒是人體必需的微量元素。硒參與人體內多種含硒酶和含硒蛋白質的合成。其中谷胱甘肽過氧化物酶在生物體內催化氫過氧化物或脂質過氧化物轉化為水或各種醇類，消除自由基對生物膜的攻擊，保護生物膜免受氧化損傷。硒參與甲狀腺碘化物脫碘酶的形成。
3.硒能提高人體免疫力，促進淋巴細胞的增殖和抗體、免疫球蛋白的合成。硒對結腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等癌癥有明顯的抑制和保護作用，其在體內的中間代謝產物甲基烯醇具有很強的抗癌活性。
4.硒、維生素E、大蒜素、亞油酸、鍺、鋅等營養素具有協同抗氧化作用，增加抗氧化活性。同時，硒可以降低和緩解重金屬的毒性。
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擴展數據:
含硒量高的食物如下:
1、動物肝臟:豬腎、牛腎、鴨肝、雞肝，動物肝臟雖然硒含量高，但畢竟是肝臟，適量吃壹點就好。
2.海鮮:蝦、馬林魚、沙丁魚、海藻、蟹、牡蠣、鮑魚、墨魚幹、海參幹、魷魚幹、蝦幹、香螺等。這些海鮮都含有大量的硒。
3.魚類:金槍魚、三文魚、鰣魚、大黃魚、鯡魚、帶魚、鱸魚、鯖魚、鮁魚含硒豐富，平時可以吃壹點。
4.雞蛋:雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。每65，438+000克食物中，雞蛋含硒23微克，鴨蛋含硒30微克，鵝蛋含硒33微克。最好吃煮雞蛋補硒。
5.肉類:豬肉(瘦肉)，牛肉(瘦肉)，羊肉(瘦肉)，雞胸肉。每100克豬肉中含有10.6ug的硒，所以缺硒的人可以在日常生活中通過多吃豬肉來補充硒。
6.蔬菜:海藻、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿、蘆筍、豌豆、南瓜等。，其中蘆筍和菌類的硒含量相對較高。
7.水果:人參果、桑椹、蘋果、桂圓、葡萄、海棠等。
參考資料:
/baike . Baidu . com/item/% E5 % AF % 8c % E7 % a 1% 92% E9 % A3 % 9F % E5 % 93% 81/4355240 # 2 " target = " _ blank " title = "。百度百科-硒的作用