綠豆湯需要提前泡綠豆嗎?
沒有必要提前泡綠豆。提前泡綠豆會讓綠豆容易發芽,泡好後煮出來的綠豆湯會是紅色的。綠豆湯是消暑必不可少的飲品。含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,飲用後對人體有益。綠豆湯有很多種,大麥綠豆、百合綠豆、薄荷綠豆、南瓜綠豆等等。
煮綠豆湯需要提前泡綠豆嗎?
雖然提前泡綠豆可以去除綠豆表面的灰塵,煮綠豆湯也更方便快捷,但是夏季氣溫高,提前泡綠豆多數情況下會導致綠豆發芽,不能食用。而且提前煮的綠豆湯偏紅,顏色和口感都不太好。
綠豆含有豐富的營養成分,能幫助人們增進食欲,降低血脂和膽固醇,抗過敏,解毒,保肝。綠豆湯作為解暑必需品,可以清熱解毒,解渴,有效促進新陳代謝。
綠豆湯有很多種,和其他食材混合在壹起,對人體還有其他好處。煮綠豆湯,首先要註意的是煮的時間,冬天最好是煮開後7-8分鐘,夏天最好是5-6分鐘。第二個建議是用不銹鋼鍋或砂鍋,最好不要用鐵鍋,因為綠豆皮裏的物質會和鐵離子發生反應,煮的時候要蓋好鍋,否則也會把“綠豆湯”變成“紅豆湯”。