芝麻糊健康嗎？熱量和脂肪高嗎？

芝麻醬熱量不高，1包芝麻醬(40.0g)含38卡熱量，需要走26.2分鐘才能消耗完。芝麻糊主要由谷物澱粉、芝麻和少量其他堅果混合而成，碳水化合物和糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。