人參和黑魚哪個好？

黑魚不錯。黑魚含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，尤其是不飽和脂肪酸、DHA和EPA，有利於大腦發育和心腦血管健康。人參魚含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，尤其是不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。