普通鍋煮粽子需要多長時間?中間可以加水嗎?開水還是涼水?
普通鍋煮粽子大概需要兩個小時;中間可以加水,冷水或者熱水。也可以煮壹個小時,悶壹個小時,再煮壹個小時,再悶壹個小時。如果是高壓鍋,只需要放足夠的水,30到40分鐘左右就可以煮出軟糯的湯圓。
再多的粽子壹定要溢出粽子壹個手指的高度,然後用冷水把粽子放進鍋裏,因為水多了,會有壹些粽子浮在上面,所以浮在上面的粽子會被夾住,所以在上面放壹個小蒸籠,上面放壹個重物,把粽子牢牢壓在水裏。如果是高壓鍋,需要放重物。
擴展數據:
制造禁忌:
粽子的熱量根據大小和含量不同而不同。“肉粽子”每份熱量約為450至600卡,臺式粽子為385至671卡,平均495卡,而湖州粽子為400至520卡,平均459卡。當然,肉粽的內容也直接影響它的熱量,比如用五卡。
包粽子時,最好使用符合“三少壹多”(少油、少堿、少糖、多纖維)要求的材料,以增加粽子的纖維質,或者將糯米與普通大米混合,以增加粽子的纖維質。
註意高纖維:粽子用的糯米消化時間長,胃腸排空時間長,容易引起胃酸過多、腹脹或腹痛等消化不良癥狀。如果能將主料換成大米、紅豆、薏米、山藥、芋頭或紅薯等壹些雜糧,既能增加纖維含量,又能減輕腸胃負擔,更有利於身體健康。
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