哺乳期不能吃的食物和果蔬。

1，因為韭菜是壹種辛辣的蔬菜，其中的刺激性成分容易影響媽媽乳汁的正常分泌，導致奶水不足的問題。

2、竹筍是寒性成分，對產婦身體有不良影響，容易導致腹痛腹瀉。另壹方面，竹筍中含有壹種叫草酸的成分，會影響身體對鈣的正常吸收。懷孕期間，媽媽和寶寶都需要大量的鈣，所以不適合吃竹筍。

3、苦瓜也是涼性蔬菜。對於哺乳期的媽媽來說，涼性苦瓜容易傷身體。苦瓜吃多了也會影響母乳的分泌。,

4.芒果是壹種容易引起皮膚黏膜過敏的水果，其中的過敏毒素會通過母乳傳染給寶寶，使寶寶出現過敏癥狀和皮疹。

5、西瓜是寒性水果，寶寶的腸胃比較脆弱，如果母乳中含有大量寒性物質，會導致寶寶腹痛腹瀉，影響寶寶腸胃健康。

6.荔枝、龍眼都是容易上火的水果。哺乳期的媽媽吃多了，容易出現各種上火的癥狀，乳汁會變得燥熱。寶寶喝了媽媽的奶就會上火，導致寶寶煩躁，便秘，甚至濕疹。

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