当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 怎樣給寶寶做壹頓美味的黃骨魚粥

怎樣給寶寶做壹頓美味的黃骨魚粥

適合寶寶吃的黃骨魚粥做法如下:

壹、準備材料:黃骨魚、五常米半碗、瘦肉、姜、香菜、蔥、瑤柱。

二、大米稍洗壹下與瑤柱壹起用小許水泡著待用。

三、熱鍋下油,把黃骨魚兩面煎香,盛出。

四、把煎好的立魚的肉與骨頭分拆開。

五、用瓦煲煮沸適量的水,把黃骨魚骨煮30分鐘後,撈出骨頭。

六、接著倒入泡著的米、瑤柱在鍋內。

七、把姜片也放在鍋內。

八、蓋上蓋子就開始煲粥了,文火約1小時。

九、這時米差不多要開花了,加入黃骨魚肉與瘦肉絲繼續煮。

十、待粥煮至濃稠,加點鹽調味。

十壹、把粥再煮5分鐘左右,即可關火。

十二、壹款適合寶寶吃的黃骨魚粥就完成了。