十種刮油食物讓學生更瘦。
1.芹菜:芹菜含有豐富的纖維素和維生素C，不僅能刺激腸道蠕動，促進消化，而且口感清爽，有助於消除腰腹部的脂肪。
2.海帶:海帶中含有特殊的褐藻酸，可以幫助腸道吸收較少的脂肪和糖分，包括調節人體新陳代謝，從而減少體內脂肪。
3.酸橙:酸橙中的柚皮苷能促進體內新陳代謝，提高脂肪燃燒效率，抑制人體內脂肪合成，對減肥很有幫助。
4.番茄:番茄中的纖維素和維生素C有助於消耗脂肪，並將其轉化為體內的能量。
5.檸檬:檸檬中的檸檬酸可以促進肝臟的新陳代謝，加速脂肪的新陳代謝，讓妳更快的燃燒體內脂肪。
6.常規香菇富含高膽固醇，可去除肝臟中的脂肪，減少脂肪生成。此外，香菇還含有豐富的維生素，對身體也有很好的保養作用。
7.芝麻:芝麻中的亞油酸和維生素E能促進新陳代謝，幫助消化，減少脂肪攝入。
8.紅豆:紅豆含有大量的營養成分，尤其是膳食纖維可以轉移脂肪，促進腸道蠕動，幫助消化。
9.牛蒡:牛蒡含有豐富的黏液，可以幫助身體排出多余的油脂和廢物。
10.蘋果:蘋果含有果膠和纖維素，可以減少糖分的吸收，促進脂肪的分解和消耗，有助於減少體內有害物質的堆積。