吃玉米會胖嗎？

玉米含有大量粗纖維，不會發胖!我壹直堅持把玉米作為主食來吃,壹點也不會發胖,因為它含有粗纖維容易促進代謝,而且粗纖維會把腸壁上的多有害脂肪刮除！！但是也不可以吃多.過量飲食可能會導致營養失衡，反而導致妳的饑餓感增加，壹天最好壹頓以玉米為主食! 壹個玉米的卡路裏只有100多卡,所以即使妳壹頓吃了兩個什麽也不吃妳才吃200多卡.堅持的話既可以吃飽肚子，又可以會瘦身！

滿意請采納