最簡單南瓜的做法大全
蜂蜜蒸老南瓜所需材料
南瓜500克、紅棗300克、百合15克、葡萄幹15克、蜂蜜20克
蜂蜜蒸老南瓜的做法
1、南瓜削去外皮，洗凈切片;紅棗、百合、葡萄幹分別洗凈。
2、將南瓜片整齊地擺入碗中，旁邊擺上紅棗，上面撒上百合、葡萄幹。
3、淋上蜂蜜，入蒸籠25分鐘至酥爛即可。
蜂蜜蒸老南瓜的功效與作用
南瓜減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生，對高血壓及肝臟的壹些病變也有預防和治療作用。南瓜含有的纖維素和果膠比較多，可以排毒潤腸有好處。而且紅棗具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，可以有美容養顏護膚的作用。蜂蜜具有調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒等功效。這道蜂蜜蒸老南瓜屬於甜食，很受孩子和女性們的喜愛，可以有促進食欲的作用，對於促進新陳代謝，預防皮膚幹燥有好處，經沖刺可以抗衰，適合多種人群。
蜂蜜蒸老南瓜是壹道香甜可口的食譜類型，適合很多人吃，比如說小孩子，老年人，女性們等，可以補充鐵質，維生素，蛋白質，鈣質，提高人體免疫力的同時也可以有滋補氣血的作用，而且也可以促進代謝，預防衰老，可以經常吃。