甘藍頭炒木耳的做法，甘藍頭炒木耳怎麽做

1.配料:芥藍頭和泡木耳。

2.芥藍洗凈，去皮，切片。

3.準備好醬汁(調味雞汁、玉米粉、糖和水)。

4.熱油盤

5.加入焯過的木耳翻炒片刻。

放入甘藍頭

7.翻炒均勻，倒入醬汁，翻炒收汁。

8.關火，把它灌滿

技巧

不容易長期吃羽衣甘藍，因為羽衣甘藍有消耗人真氣的副作用，會抑制性激素的分泌。

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