当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 煙熏雞胸肉沙拉怎麽做?

煙熏雞胸肉沙拉怎麽做?

煙熏雞胸肉沙拉的主要配料

雞胸肉150克菊苣200克

胡蘿蔔70克芹菜70克

黑胡椒3克鹽2克

料酒10ml丘比特凱撒沙拉口味15ml。

熏雞沙拉的步驟

1.?第壹步,用廚房紙吸幹雞肉,然後加入料酒、鹽和黑胡椒,腌制20分鐘。

2.?2.芹菜、胡蘿蔔、菊苣、西紅柿洗凈;芹菜、胡蘿蔔丁、西紅柿片也可以用櫻桃西紅柿代替。然後,燒開壹鍋水,放入芹菜煮三到五分鐘,撈出備用。

3.?將菊苣放在盤子底部,撒上胡蘿蔔、芹菜丁和番茄片備用。

4.?在炒鍋中加入少許橄欖油,將腌制好的雞肉放入鍋中煎熟,壹面煎成金黃色,另壹面煎熟,最後切好裝盤。