百合可以天天吃嗎？

百合含有17種人體所需的氨基酸，如亮氨酸、天冬氨酸等。營養價值高，具有增進食欲、幫助消化的作用，並含有豐富的無機鹽和鉀，對人體新陳代謝有重要作用。其中所含的微量元素具有增強體質、改善器官功能的作用。百合對秋季氣候幹燥引起的許多季節性疾病也有壹定的預防作用。鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人十分有益。秋天多吃點。