冠心病應該怎麽吃?註意補充營養。
冠心病是壹種常見的心臟病,對於中老年人來說相對容易發病。壹旦患上冠心病,不僅會影響心臟的健康,還需要我們註意壹些並發癥。那麽應該怎麽解決冠心病的問題,看怎麽壹起吃?
控制體內的能量平衡
如果發現自己患上了冠心病,此時就需要註意控制能量的攝入。這時候需要根據具體的日常生活合理分配能量供應,比如隨著年齡的增長而減少能量消耗,控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例,就可以達到食療的目的。如果我們攝入過多,會影響我們的心臟健康。如果太少,就不利於我們的健康。
脂肪控制
壹般來說,人體的脂肪攝入量占日常飲食的20%左右。雖然很多人不喜歡脂肪,但其實脂肪對我們人體健康非常重要,不可或缺。適當的補充對健康也是有幫助的,但是對於冠心病患者來說,還是要控制脂肪的攝入。這時候適當增加不飽和脂肪酸的攝入比較好,比如多使用植物油,少吃動物油,比較健康。
膽固醇控制
膽固醇非常重要。如果體內膽固醇含量高,會使我們更容易患冠心病,而對於冠心病的營養治療,膽固醇的限量需要特別註意。患有高脂血癥的冠心病患者需要禁止或限制使用含有高膽固醇的食物,如動物肝臟,冠心病患者需要小心避免。
想要更好的解決冠心病的問題,就要在平時註意飲食。上面提到的這些飲食,需要我們控制量。如果我們攝入過多,很容易影響身體健康,所以註意攝入的量非常重要。