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玉米粉的營養分析?

1.抑制腫瘤生長:玉米粉中含有豐富的谷胱甘肽,具有抗腫瘤生長的作用,因此在壹定程度上也具有抑制腫瘤生長的作用。

2.穩定血糖:玉米粉本身的升糖能力比較低,玉米粉中所含的膳食纖維可以延緩碳水化合物,即糖分吸收的速度和程度,有很好的穩定血糖的作用,降低糖尿病的發病率。

3.預防肥胖:可以減少超重和肥胖的發生,因為玉米粉中的膳食纖維可以吸水膨脹增加飽腹感,然後可以避免吃太多其他食物,對預防超重和肥胖有明顯的作用。

4.潤腸通便:玉米粉中的膳食纖維能機械刺激腸道蠕動,促進排便,對預防便秘有很好的作用。

5.抗氧化:玉米面中的葉黃素和葉黃素具有很強的抗氧化作用,可以吸收進入眼球的有害光線,緩解黃斑變性,防止視力下降。