兒童蔬菜汁有哪些好的食譜？

1，番茄汁

原料:半個番茄

方法:將成熟的西紅柿放入沸水中煮2分鐘，然後取出去皮；將去皮的西紅柿切碎；將切好的西紅柿用幹凈的紗布包好，擠出汁液。也可以用榨汁機。

註意:番茄底部用刀輕輕劃壹下後，放入開水中燙壹下，這樣皮容易剝下來。

2.胡蘿蔔汁

原料:1胡蘿蔔

方法:胡蘿蔔洗凈，切成小塊；放入小鍋中，加水30-50ml燒開，文火10分鐘；過濾，將果汁倒入壹個小碗中。

註意:胡蘿蔔直接長在土裏，容易被汙染。建議把皮剝厚壹點，只留下心臟做原料。

3.油菜籽汁

原料:油菜葉6片。

方法:小鍋加水50毫升，煮沸；將洗凈的油菜葉切碎，放入小鍋開水中，煮1分鐘，然後關火；冷卻後，過濾，倒入小碗中。

註意:油菜葉洗凈後，用清水浸泡20分鐘，去除殘留農藥。

4.黃瓜汁

食材:黃瓜半根。

方法:將黃瓜去皮；用案板打磨好；把黃瓜絲用幹凈的紗布包起來擠出汁液，也可以用榨汁機。