熟地黃的保健功效和營養價值

1，血與精，我們都知道氣血影響人的健康。人壹旦氣血不足，其他疾病就會乘虛而入。女性朋友氣血不足，不僅會發黃，還會影響月經不調。所以，人的氣血調節是非常重要的。地黃不僅能大大改善氣血問題，還能有效改善男性朋友的遺精等補精問題。補氣血是地黃泡水的最佳選擇，能起到很好的調節月經不調的作用，也能大大補充元氣。

2、補腎益髓，古人說:“大補五臟胤禛”。我們可以用熟地黃補腎。中醫認為“腎”帶動全身運行，所以補腎不能馬虎。地黃可以改善腎、肝等陰虛問題，對體虛、腰酸等也有壹定療效。

3、失眠陰虛，生活中很多人睡眠質量不好，這是由於身體損耗，影響了人的正常睡眠。地黃能有效治療失眠、多夢、冷汗、心悸、頭暈、耳鳴、口幹等癥狀。如果妳經常失眠，就不要嘗試這種養生方法，它可以起到非常好的緩解失眠的作用。