檸檬蜂蜜可以天天喝嗎？喝多了會怎麽樣？

對於大多數人來說，最好在早起後和晚上睡覺前喝檸檬蜂蜜水，而且在制作檸檬蜂蜜水時最好用新鮮的檸檬，這樣可以給身體補充更多的維生素C和許多營養物質。檸檬蜂蜜水可以起到輔助美白的作用，但是如果每天都喝，對身體大有好處。檸檬可以降火，蜂蜜可以潤肺，還可以改善皮膚敏感。

1，早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒。

每天早上早起後空腹喝壹杯檸檬水可以治便秘。最好加點蜂蜜，美容養顏，但是檸檬不要放太多。如果太酸，會刺激胃。將新鮮檸檬浸泡在水中對妳的健康非常有益。

2.感冒初期，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽痛，減輕咽幹等不適。

3、經常給電腦人喝檸檬水。檸檬水可以淡化電腦輻射造成的面部色斑。

4.晚上喝檸檬水。晚上喝壹點蜂蜜，可以預防便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5.建議65438+飯後0.5-2小時喝檸檬水。可以幫助消化，減肥。

註意:

1，如果胃不舒服或者有胃病，建議早上盡量不喝或者少喝。因為檸檬中的酸到胃裏會刺激胃，可能會引起胃酸分泌過多，進而惡心反胃。

2、胃酸或胃潰瘍患者最好不要喝。

3、壹定要記住，喝完之後漱口，否則對牙齒不好，會破壞牙齒的琺瑯質。

4.不要長期喝檸檬水代替白開水，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸，長期攝入檸檬酸會造成鈣流失。

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