0-1歲寶寶食譜
0-1歲的寶寶吃什麽好呢？以下是我為大家整理的關於0-1歲寶寶食譜，供大家參考!
4~6個月的寶寶食譜推薦
1、小米粥
原料：小米50克、水適量
做法：
①將小米淘洗幹凈，放入鍋中。
②加入適量的水，小火煮至小米軟爛時關火。
2、米湯胡蘿蔔泥
原料：大米湯適量、胡蘿蔔半根
做法：
①胡蘿蔔切塊兒、煮熟，用大勺子碾壓成泥。
②加入適量大米湯劃開即可。
3、紅薯米糊
原料：紅薯20克、米粉30克
做法：
①紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟。取出搗碎成紅薯泥。
②拌入米粉中。
4、南瓜燕麥粥
特別適合便秘的寶寶食用。
原料：燕麥30克、南瓜50克
做法：
①南瓜洗凈，削皮，切小塊。
②南瓜放入鍋中，小火煮8分鐘，再加入燕麥，繼續小火煮2分鐘即可。
7~9個月寶寶 食譜推薦
1、西紅柿魚泥
寶寶吃魚順序：河魚?海魚?貝殼類(蝦、蟹等)。
原料：魚肉50克、西紅柿半個
做法：
①將魚去皮、去刺，放入盤內上鍋蒸熟，將熟魚肉搗爛。
②西紅柿用開水燙壹下，剝去皮，搗成碎末。
③將魚泥與西紅柿泥加溫水調勻即可。
2、栗子棗泥小米粥
原料：小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250毫升
做法：
①紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。
②將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮撚，過濾掉棗皮。
③將小米加入電飯煲，加 250 毫升清水調至煮粥檔煮軟爛，備用。
④將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。
⑤將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
3、西紅柿疙瘩湯
下入面疙瘩時，要註意用湯勺攪動，避免面疙瘩結成大塊，如形成了大塊，要用湯勺撚開。
原料：西紅柿半個、芹菜10克、生雞蛋黃1個、面粉適量
做法：
①西紅柿洗凈去蒂切成小塊;芹菜洗凈切成芹菜碎備用。
②適量面粉，打入生雞蛋黃，分次加入清水，邊加水邊用筷子攪拌成面團顆粒，直至將面粉攪拌成大小均勻的面疙瘩。
③將西紅柿在炒鍋裏翻炒壹下，加入適量清水，煮到西紅柿軟爛。
④下入面疙瘩攪勻，再加入碎芹菜，蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。
4、平菇蛋花粥
平菇富含氨基酸、蛋白質、礦物質等營養成分。
原料：平菇50克、生雞蛋黃1個、青菜適量
做法：
①平菇洗凈，撕成小條;生雞蛋黃打散;青菜擇洗幹凈，切碎。
②油鍋燒熱，倒入平菇片炒至熟。
③鍋內倒入適量水，加上米，煮熟後倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黃液和青菜末略煮即可。
5、豆腐雞肉香菇湯
原料：香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西蘭花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量
做法：
①香菇用水泡發洗凈切絲;雞肉切丁;豆腐壓成泥;西蘭花燙熟切碎;生雞蛋黃攪勻。
②高湯加水煮開，下香菇絲和雞肉丁。
③再次煮開，下豆腐泥、西蘭花末和蛋液，煮3分鐘即可。
10~12月寶寶 食譜推薦
1、南瓜山藥米飯
原料：大米適量、南瓜30克、山藥丁20克
做法：
①南瓜去籽，去皮，切小丁;山藥去皮，切小丁。
②南瓜丁與山藥丁混大米下鍋蒸熟即可。
2、蝦仁香菇面
蝦仁的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒有顯著的補益功效。
原料：面條50克、香菇1只、去殼鮮蝦仁2只、小油菜1棵、骨頭湯適量
做法：
①白蘿蔔去皮切片，小油菜、香菇去蒂洗凈，分別入沸水焯壹下，然後切成絲②蝦仁洗凈入沸水中燙熟，撈出備用。
③骨頭湯燒開放入白蘿蔔、拉面煮熟，下蝦仁、油菜、香菇煮熟，盛出即可。