当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 回家吃飯五花養生肉菜譜

回家吃飯五花養生肉菜譜

回家吃飯

養生萬福肉

材料:精五花肉

板栗

小棗

醬豆腐

油菜心

醬油

料酒

八角

桂皮

澱粉

胡椒粉

做法:

1.

精五花肉涼水下鍋,加入蔥段、姜、料酒(去腥)煮壹會,撈出備用;

2.

趁五花肉熱時抹上醬油;

3.

鍋裏倒入油燒熱,放入五花肉炸,待油不崩後表明炸好,撈出冷卻半個小時;

4.

將炸好的五花肉邊緣部分切掉,然後壹定要改刀成方塊狀,再切成兩個硬幣的厚度(底部不斷),然後不斷翻轉切,切好以後再包回去,即成五角星形;

5.

擺盤時皮朝下,第壹刀向裏(不易散開),再將板栗和小棗擺盤;

6.

熱鍋涼油,八角、桂皮掰壹下放進鍋裏,炸至發糊表明炸好,然後放入姜片、蔥段煸香;

7.

加入料酒、醬油、提前瀉好的腐乳汁、適量水、糖、鹽、胡椒粉燒開,澆在五花肉上;

8.

包上保鮮膜放到鍋裏蒸30分鐘;

9.

鍋裏倒入水,然後加油(使顏色更亮)、加鹽(調味)燒開,將油菜心焯燙壹下;

10.

將蒸好的五花肉潷出湯汁,然後轉小火勾芡(不要太濃),並加些油;

11.

找壹個稍大的盤子扣在五花肉上,然後倒扣壹下;

12.

將焯好的油菜擺盤,澆上湯汁即可。