方便面怎麽吃比較營養
大家都吃過方便面，除了壹些可以泡著煮的，還有香酥面，可以滿足人們不同的口味。比如酸菜、牛肉、豬肉、雞肉等不同口味的方便面，都有不同的口味，滿足不同人群的需求。方便面其實沒什麽營養。怎麽吃它們來彌補呢？
首先，妳應該在泡面後把湯倒掉:
吃過康師傅等“大品牌”方便面的人都應該有這樣的想法，壹碗香噴噴的湯可能比少量的面更有吸引力。但是從健康的角度來說，我們在做面條的時候，要把原湯倒掉，重新加入開水或者其他的湯，這樣可以減少鹽等有害物質的攝入，這樣吃方便面更有營養，而且最好不要放調味料，以免鹽分過多，對健康造成不良影響。
二、方便面要煮熟了吃:
方便面可以直接煮，當然也有習慣把方便面放在鍋裏煮著吃。雖然前者幾乎成了泡面的標準吃法，但有條件的情況下泡面還是要煮的。煮熟的面條吸收的水分更徹底，容易被胃消化吸收，不容易出現腹脹或不良反應。同時，吃方便面的時候註意加點蔬菜或者雞蛋，讓面條更有營養。
三、吃方便面應該吃壹些水果:
方便面雖然吃起來方便，但是並不具備人體所需的全部營養，所以我們在吃完方便面之後還是要吃壹些水果來維持身體的營養。比如蘋果、糙米，或者橙子，可以補充人體所需維生素和礦物質的不足，和水果壹起吃更有營養。
至於方便面怎麽吃，以上內容介紹給妳。吃方便面的時候，最好不要單獨吃面，可以搭配壹些雞蛋、肉類或者蔬菜壹起吃，這樣既能補充營養需求，又能避免營養失衡。妳不妨選擇這些吃法。