維生素E白天能塗抹在皮膚上嗎,有副作用嗎？
壹、維生素E搽臉的最佳時間
天然維生素E不能白天擦臉。維生素E屬於光敏性的物質， 如果在白天使用維生素E，在白天的日曬後，塗抹後的臉部會吸收紫外線後皮膚會更容易變黑，且白天塗臉上常常會吸附空氣中的灰塵，使臉變得很臟。 所以天然維生素E建議在晚上睡覺時使用，不僅可以美白，還可以避免應太陽曬而造成的各種問題。
二、維生素E搽臉的功效
1、維生素E塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
2、養顏美膚：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗凈，註意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
3、秋冬保濕：天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬幹燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴壹滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別幹燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液壹起使用，能避免幹燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。?
4、治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鐘，然後把維生素E塗在臉上，不但可以治療曬傷，堅持下來還有祛斑美白的功效。
5、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處（建議最好是晚上搽，壹天壹次）。
三、維生素E搽臉的副作用
1、維生素E為脂溶性液體，大量塗在臉上有可能會妨礙毛孔休息，導致毛孔堵塞。
2、現在的VE裏都有明膠石蠟等，塗多了對毛孔會堵塞，可能引起不良反應，比如發紅，有小紅點。
3、過敏體質者如果用維生素E搽臉，可能會出現大片紅疹，最好慎用。
擴展資料
富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。
相比用維生素E搽臉來美白祛斑，食用富含維生素E的食物能夠達到更好的美容效果。
參考資料：