宮保雞丁最正宗的做法怎麽做?
這是壹道川菜中的保留家常菜,由雞丁、幹辣椒、花生米等炒制而成。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,深受大眾喜歡。吃雞肉不光是為了好吃而且還有營養,雞肉裏面脂肪的含量比豬肉少很受大家歡迎。
主料:雞脯肉肉、花生米。
輔料:鹽、醬油、蔥、姜、幹辣椒、花椒、料酒、醋、紅薯澱粉、糖。
具體步驟:
1、 姜、蒜去皮切片,蔥白切成顆粒狀,幹辣椒去蒂去籽,切成1厘米長的節。
2、雞肉拍松,再用刀改成小丁。
3、用鹽、醬油、料酒紅薯澱粉拌勻上漿去腥。
4、花生米洗凈,放入油鍋炸脆。
5、撈出冷卻。火候控制好,炸過火了花生吃起來有壹些苦味。(花生可以去皮,也可以不去,花生的紅皮有很好的補血功效,對人體很有好處,但為了做菜好看,很多朋友都去掉了那層紅皮。)
6、燒熱鍋,下油,燒熱將雞肉入鍋炒到變色撈出。
7、再起鍋放油燒熱後將姜,蒜.
8、炒出香味後放入幹辣椒炒至棕紅色。
9、再下花椒,隨即下入炒變色的雞丁炒散。
10、加入調味汁翻炒。
11、起鍋前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起鍋裝盤。
Tips:花生米壹定要在菜起鍋前下鍋,以免長時間在鍋內翻炒,影響花生米的酥脆感。