炒過的大米泡水喝有什麽好處？

活性炭成分吸附雜質，清理腸胃。

大米平均溫和，具有滋腎養胃，讓我們變得耳聰目明的功效。如果把大米進行簡單的翻炒之後，裏面的壹些澱粉類的大分子物質活性被破壞，分解成含有活性炭成分的物質。這些成分可以有效的吸收潮氣，去除異味，並且吸收雜質與汙垢。

沖水之後來喝，可以達到健脾去除體內濕氣，吸附掉我們腸道粘膜表面上的壹些有害物質，並且排出體內的作用。

促進消化：翻炒之後的大米，還具有生津止渴，促進口腔內部唾液分泌，刺激腸胃進行收縮，是的小腸裏面的各種營養成分被更加快速的吸收，從而滿足身體內各個器官的需求等等作用。

擴展資料：

註意事項：

1、吃炒大米的時候喝水，壹定要掌握好米飯和水的量，如果炒大米吃的太多的話，再喝點水，大米被泡大，是會對胃造成傷害的，不僅不能減肥，還對身體造成損害。

2、做炒大米的時候壹定要少放油，都知道造成身體肥胖的最厲害的食物之壹就有油脂，如果吃做炒大米的時候，放太多油，油脂在體內堆積，是不利於減肥或者不利於身體健康的。

3、減肥最需要註意的是合理飲食，偏食也會對身體造成傷害。

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