炸醬面怎麽做好吃?
炸醬面
配料:
肉餡兒 3~5兩、甜面醬 適量、香菇 2~5個、豆腐幹 3片、西紅柿 1個、細香蔥 適量、料酒 適量、啤酒 壹罐
步驟1.首先,把所有食材洗凈備齊
步驟2.把香菇,豆腐幹,西紅柿,蔥花切丁
步驟3.鍋中倒油加熱
步驟4.蔥花煸香
步驟5.放入肉餡兒煸炒至變色,倒些料酒
步驟6.放入香菇和豆腐幹,繼續煸炒兩三分鐘,勁量把香菇和豆腐幹炒得幹壹些,有點嚼勁,依個人口味來
步驟7.放入西紅柿丁,炒至出湯,西紅柿切丁是為了更快地讓西紅柿融化出湯
步驟8.下面加入甜面醬
步驟9.翻炒壹分鐘左右,剛才把西紅柿炒出汁就是為了這壹步翻炒醬的時候不至於快速幹鍋
步驟10.開始倒啤酒,這道炸醬我們用啤酒代替水,隨意不需要再加水了,倒啤酒的量依照醬的多少而定,不要上來就把壹罐啤酒全部倒進去,那樣就沒法吃了
步驟11.下面就是用勺子或鏟子在鍋中壹直向壹個方向轉動,以免醬幹鍋
步驟12.壹直炒到醬變黏稠為止,可以關火出鍋!
步驟13.壹鍋美味的炸醬出鍋了!因為炸醬不易壞,隨意每次我都多炒壹些,可以吃好幾頓!
步驟14.加些香菜和辣椒更美味哦!
烹飪小貼士:
1、甜面醬,其味甜中帶鹹,同時有醬香和酯香,適用於烹飪醬爆和醬燒菜。甜面醬含有多種風味物質和營養物,不僅滋味鮮美,而且可以豐富菜肴營養,增加菜肴可食性,具有開胃助食的功效。優質甜面醬應呈黃褐色或紅褐色,有光澤,散發醬香及酯香氣。無酸、苦、焦糊及其他異味,黏稠適度,無雜質;
2、炒炸醬時,選用的是啤酒而不用水,是因為啤酒有顏色,會中和醬的顏色,使炸醬顏色不會那麽深,而且,用啤酒炒醬的時候不容易迸濺,也更增香
擴展資料
炸醬面的營養價值
炸醬主要原料是面條(富強粉)、豬肉和蔬菜。面條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。而豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
多放些蔬菜作為“面碼”是非常必要的,只有這樣才能使炸醬面成為壹種健康的飲食。否則鹽分多,纖維少,維生素C和鉀不足。醬本身含有較多蛋白質和B族維生素,適合與面粉搭配。
當然,需要註意的是:因為豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。所以在做炸醬面的時候要避免使用上述原料。此外,食用以豬肉為原料的炸醬面後不宜喝大量的水。