青豆好還是黃豆好？
這兩個比青豆好。
1.青皮大豆營養價值豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等成分。攝入後能有效促進腸道蠕動，加速體內廢物的排除。
具有降低血壓、血脂、膽固醇的作用，可預防心腦血管疾病，並可補充豐富的鈣離子，預防骨質疏松的概率。
2.大豆還具有豐富的營養價值，其中還含有大量的蛋白質、膳食纖維、鈣離子等成分。攝入後能有效促進腸道蠕動，補充身體所需的各種營養。
1.青皮大豆營養價值豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等成分。攝入後能有效促進腸道蠕動，加速體內廢物的排除。
具有降低血壓、血脂、膽固醇的作用，可預防心腦血管疾病，並可補充豐富的鈣離子，預防骨質疏松的概率。
2.大豆還具有豐富的營養價值，其中還含有大量的蛋白質、膳食纖維、鈣離子等成分。攝入後能有效促進腸道蠕動，補充身體所需的各種營養。